Een goede gezondheid begint in je hoofd. Want je zit pas echt lekker in je vel als je ook mentaal fit bent. Zoals je je spieren traint in de sportschool, kun je ook je hersenen trainen. Met deze wetenschap transformeert Wouter de Jong elke bijeenkomst tot een ‘sportschool voor de geest’ waar iedereen weer opgeladen uitkomt. Zelfs de meest nuchteren onder ons. 

Proteïneshake voor je hersenen
De Mindgym methode is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en met ideeën uit mindfulness, veerkracht training en positieve psychologie verbetert Wouter je mentale conditie. Dit doet hij door simpele effectieve denkwijzen en technieken aan te leren die iedereen kan toepassen in zijn of haar dagelijks leven en werk – en dat leidt tot positieve resultaten op elk vlak in je leven.

Wouter is veelgevraagd spreker, auteur en (mindfulness)trainer, die zich richt op het verhogen van mentale fitheid. Als expert is hij regelmatig te zien in diverse TV-programma’s.

De keynotes van Wouter zijn interactief, met humor en bevatten veel momenten van persoonlijk inzicht. Hij studeerde af in Nederlands recht en aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur. Daarnaast volgde hij meerdere opleidingen, onder andere tot mindfulness trainer aan de Vrije Universiteit van Amsterdam. 

Wouter bracht de populaire Mindgym boekenreeks uit, in samenwerking met Maven Publishing. Sindsdien zijn er al meer dan 200.000 exemplaren van zijn bestsellers verkocht. Daarnaast is zijn werk ook vertaald naar het Engels, Spaans, Italiaans, Duits, Roemeens én Chinees.